JAKARTA - Para ibu kini dapat menyajikan hidangan berbuka puasa yang menggugah selera si kecil melalui kreasi masakan rumahan yang sehat dan praktis. Menyambut momen spesial di bulan Ramadan 2026, pemilihan menu yang tepat menjadi kunci agar anak-anak tetap semangat menjalankan ibadah puasa hingga waktu berbuka tiba. Pada Rabu 25 Februari 2026, berbagai referensi masakan favorit mulai dari kudapan gurih hingga minuman segar dapat menjadi inspirasi memasak di dapur kesayangan Anda semua.
Kreasi Chicken Nugget Homemade Yang Sehat Dan Tanpa Bahan Pengawet
Salah satu menu yang dijamin membuat anak lahap saat berbuka adalah chicken nugget buatan sendiri yang jauh lebih sehat dibandingkan produk olahan kemasan pabrik. Ibu bisa menggunakan daging dada ayam segar yang dihaluskan lalu dicampur dengan parutan wortel atau brokoli untuk menyisipkan asupan serat sayuran secara tersembunyi. Proses pembuatannya sangat sederhana yakni dengan mencampur daging ayam bersama tepung tapioka, bawang putih halus, garam, merica, dan penyedap rasa sesuai dengan selera keluarga.
Setelah adonan dikukus hingga matang, potong-potong sesuai bentuk yang disukai anak lalu baluri dengan tepung terigu dan tepung panir untuk tekstur yang renyah. Sajian ini tidak hanya lezat namun juga memberikan protein tinggi yang dibutuhkan tubuh anak setelah seharian beraktivitas menahan lapar dan dahaga di sekolah. Simpan nugget di dalam wadah kedap suara di dalam pembeku agar bisa digoreng sewaktu-waktu saat mendekati jam berbuka puasa yang sangat dinantikan oleh si kecil.
Kesegaran Minuman Es Melon Yakult Untuk Melepas Dahaga Si Kecil
Setelah seharian berpuasa, minuman segar menjadi hal pertama yang dicari oleh anak-anak, dan es melon yakult bisa menjadi pilihan yang unik. Perpaduan antara sirup melon yang manis, potongan buah melon segar, serta tambahan minuman probiotik yakult menciptakan cita rasa asam manis yang sangat menyegarkan. Ibu cukup mencampurkan es batu, air secukupnya, dan buah melon yang diserut memanjang kemudian tuangkan beberapa botol yakult untuk sensasi rasa yang lebih kaya.
Minuman ini juga mengandung bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan anak selama menjalani pola makan yang berbeda di bulan suci. Warna hijaunya yang cerah sangat menarik perhatian anak-anak sehingga mereka akan merasa lebih senang saat duduk di meja makan menunggu waktu berbuka. Pastikan penggunaan gula tidak berlebihan agar tingkat kemanisan minuman ini tetap pas dan tidak menyebabkan anak merasa terlalu kenyang sebelum menyantap hidangan utama mereka.
Telur Dadar Sayur Spesial Sebagai Lauk Pendamping Yang Praktis
Jika ibu tidak memiliki banyak waktu untuk memasak, telur dadar sayur bisa menjadi solusi praktis namun tetap memiliki kandungan gizi yang lengkap bagi anak. Cukup kocok lepas beberapa butir telur ayam kemudian tambahkan irisan daun bawang, seledri, jagung manis, serta potongan sosis atau bakso agar lebih menarik. Goreng dengan sedikit minyak hingga berwarna kuning keemasan dan sajikan bersama nasi hangat serta cocolan saus tomat yang sangat digemari oleh anak-anak usia dini.
Variasi lauk ini sangat efektif untuk membiasakan anak makan sayur tanpa merasa terpaksa karena rasanya yang gurih berpadu sempurna dengan tekstur telur yang lembut. Selain itu, telur merupakan sumber protein hewani yang paling mudah diserap oleh tubuh untuk memulihkan energi yang hilang selama menjalankan ibadah puasa sebulan penuh. Menu ini juga bisa disiapkan dalam waktu kurang dari lima belas menit saja, sehingga sangat cocok bagi ibu rumah tangga yang memiliki aktivitas harian padat.
Puding Cokelat Susu Sebagai Penutup Manis Yang Disukai Anak
Sebagai hidangan penutup atau pencuci mulut, puding cokelat susu selalu berhasil menjadi primadona bagi anak-anak saat momen berbuka puasa tiba di rumah. Cara membuatnya sangat mudah dengan mencampur bubuk agar-agar cokelat, susu cair, sedikit cokelat bubuk, dan gula pasir kemudian masak hingga mendidih sempurna di kompor. Tuang ke dalam cetakan kecil dengan karakter lucu agar anak semakin antusias saat melihat camilan sehat ini tersaji di atas meja makan keluarga mereka.
Susu yang terkandung dalam puding memberikan asupan kalsium tambahan yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak di masa pertumbuhan emas mereka. Puding cokelat ini sebaiknya disajikan dalam keadaan dingin agar teksturnya lebih kenyal dan memberikan sensasi sejuk di tenggorokan anak yang kering selama berpuasa. Dengan menyajikan empat resep favorit ini, momen berbuka puasa di rumah akan menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu oleh si kecil setiap harinya di tahun 2026.
Tips Menjaga Nafsu Makan Anak Selama Berpuasa Di Bulan Ramadan
Agar anak tetap lahap saat berbuka, penting bagi ibu untuk mengatur porsi makan secara bertahap dan tidak langsung memberikan makanan berat dalam jumlah banyak. Berikan minuman hangat dan sedikit takjil manis terlebih dahulu sebelum berpindah ke menu utama seperti nugget ayam atau telur dadar sayur yang telah dibuat. Melibatkan anak dalam proses menyiapkan menu berbuka juga dapat meningkatkan keinginan mereka untuk mencicipi hasil masakan yang telah dikerjakan bersama-sama dengan penuh rasa kasih sayang.
Pada Rabu 25 Februari 2026, suasana kebersamaan di meja makan menjadi momen berharga untuk memberikan edukasi mengenai makna puasa dengan cara yang menyenangkan bagi anak. Jangan lupa untuk selalu memastikan kebersihan bahan makanan yang digunakan agar kesehatan seluruh anggota keluarga tetap terjaga hingga hari kemenangan Idul Fitri tiba nanti. Empat pilihan resep praktis dan lezat ini diharapkan dapat membantu para ibu dalam mengkreasikan menu harian yang tidak membosankan bagi buah hati tercinta sepanjang bulan Ramadan.